Nao tenha medo de ter medo

Não tenha medo de ter medo - Cecil Osborne

168 páginas - Ediouro

Por que leu este livro?
Eu já o tinha lido e como ele estava por aqui resolvi lê-lo novamente.
O livro é sobre ...
Ele fala dos nossos medos e ansiedades. Fala das pessoas que procuram a psicoterapia para curar seus medos. De outras que precisam de medicamentos, religiao e até mesmo o sexo para se verem livres deste mal.
O que achou mais interessante?Achei interessante que o autor nos leva a um sentido de que mesmo usando tantos mecanismos, o medo está lá. Ele diz que nós nao precisamos ter medo de ter medo, mas gostei que ele nos oferece um outro caminho de aceitação.

Um capítulo que gostei muito foi o Medo de Emocoes, pois eu sou assim: tenho medo das minhas emocoes e me identifiquei bastante com o que ele relata ali. Ele fala com muita propriedade do medo do futuro e do medo do fracasso. De pessoas que têm a personalidade ansiosa. Ansiedade e culpa, ansiedade e amor. Nao tem como nao se identificar em alguma das ansiedades narrada por ele.

Pontos fracos?
Nao achei.
Para quem indica?Para todo mundo que quer entender um pouco a sua ansiedade.
De um a dez, qual nota você dá?

Dez!

Georgia Aegerter